5-дневное сухое голодание как средство оздоровления

Голод - это в первую очередь оздоровительное средство, которое применяют редко, так же, как и тяжёлые антибиотики.

Руслан Дудник

Я ничего не понимаю в медицине, никогда не интересовалась обоснованием эффективности голодания. Просто в одной книге я прочитала инструкцию по лечебному голоданию, испытала его на себе и увидела положительный результат данного метода. Не знаю, есть ли гарантия, что на других людей он подействует так же благотворно. Я с детства здоровый человек, ничем, кроме простуд и переломов не болела, много лет являюсь вегетарианкой и придерживаюсь при этом сбалансированного рациона.

Откуда я узнала о сухом голодании

Об этом методе я узнала из книги Валентины Лавровой Ключи к тайнам жизни, причём, совершенно случайно: сама книга посвящена не медицине, а описывает мистический опыт автора, и была мне интересна чисто с философской точки зрения. Я всегда интересовалась духовными практиками других людей и много об этом читала. Книга попалась в руки случайно в гостях, где я проживала. В тот момент я настолько впечатлилась книгой, что тайно увезла её с собой ☺️

Книга впечатлила тем, что откровенно рассказывала о духовном опыте, об открытиях, озарениях, о признании в жизненных ошибках. Но больше всего привлекло то, что автором была женщина, - не знаю других писательниц, которые бы делились таким знанием. Форму изложения Лавровой не могу высоко оценить, потому что автор явно лишён таланта писательства и грамотной речи, - информацию она преподнесла не систематизированно, основываясь только на личном опыте, а не объективных источниках. Тем не менее, её книга дала мне полезные сведения об использовании методики голодания, с помощью которой можно излечиться от заболеваний без применения других средств.

Если кого-то заинтересует больше информации о книге В. Лавровой "Ключи к тайнам жизни", её теперь уже можно легко найти в интернете и скачать.

Почему от голодания есть польза?

Сухое голодание - это, по сути, экстремальные условия для организма. Больные клетки при отсутствии питания погибают, а здоровые - крепнут. По закону выживания, организм в ограниченном режиме питает только жизненноважные органы, поэтому "бесполезные" образования не выживают (наросты, кисты, опухоли, грибки и т.п.).

Голодание не действует избирательно на один конкретный орган, а влияет сразу на весь организм. Поэтому за 5 суток вы можете улучшить работу сразу нескольких проблемных органов: уходят шлаки, тромбы, камни из почек, исчезают все имеющиеся воспалительные процессы. Т.е. происходит тотальная чистка организма.

Конечно, пяти дней недостаточно, чтобы вылечить серьёзное застарелое заболевание. Но в любом случае, вы снизите риск развития злокачественной опухоли, уберёте воспаление, выведете недуг из острой фазы, создадите неблагоприятную среду для распространения вируса. А чтобы победить рак и СПИД, Лаврова предлагает воспользоваться каскадным голоданием:

• день голодаешь - день ешь;
• 2 дня голодаешь - 2 дня ешь;
• 3 дня голодаешь - 3 дня ешь;
• 4 дня голодаешь - 4 дня ешь;
• 5 дней голодаешь - 5 дней ешь;
• и потом пятая ступень повторяется.

Она утверждает, что это работает, но я не проверяла. Хотя не вижу повода не доверять её словам. Её доводы можете почитать по ссылке в конце статьи.

Противопоказания

Голодание без еды и воды в течение 5 дней - очень сильное испытание для психики и организма. Если у вас имеются врождённые болезни, хронические заболевания внутренних органов в острой форме, избыточный вес, упадок сил, или вы стоите на учёте у врача по каким-либо показаниям, то использовать данный способ запрещено. В качестве альтернативы можно рассмотреть каскадное сухое голодание, ссылка на которое приведена в конце статьи.

После 35 лет и при нездоровом образе жизни могут быть осложнения, серьёзные расстройства желудочно-кишечного тракта, поэтому будьте осторожны. Только ВЫ в ответе за собственное здоровье.

При ухудшении самочувствия из процесса голодания можно выйти в любой момент, но при этом надо строго следовать инструкции завершения: сначала пьёте немного очищенной воды, затем через 2 ч потребляете белковую пищу, и только после этого начинаете умеренно употреблять продукты, которыми обычно питаетесь.

Главное правило в процедуре голодания - соблюдать инструкцию и делать всё чётко по режиму.

Как я применяла методику на практике

Использование сухого голодания в моём случае связано с опытом излечения от воспалительного процесса.

В юности я какое-то время жила в пригороде, т.к. собственного жилья не было. Довелось жить зимой даже в неотапливаемой даче, где мой хронический аднексит сильно обострился. По приезде домой я прошла полугодовой курс лечения сначала антибиотиками, затем витаминами и вылечилась. Но некоторое время спустя пошла с друзьями в горы за яблоками, была середина осени и довольно прохладная. Одного дня оказалось достаточно, чтобы воспаление вернулось в острой форме. Видать, сдуру посидела на холодной скамейке...

Буквально на следующий день у меня всё разболелось внутри, поднялась температура… Врач, лечившая меня всё это время, схватилась за голову. Я очень злилась на себя в тот момент и не знала, что делать, - денег на лечение не было. Вот и вспомнила о голодании, терять было нечего, решила попробовать.

На момент сеанса голодания у меня было только воспаление придатков, больше никаких заболеваний не было; я чувствовала себя бодро.

Голодала ровно 5 суток, и это были не лучшие дни моей жизни. Спасало то, что я в это время не работала и могла себе позволить отлежаться дома в одиночестве. Делала всё по системе: с вечера подготовила 2 литра воды (вскипятила и остудила), утром выпила их с промежутком в 5-10 минут в течение часа (по стакану-два за раз) и настроилась на 5-дневное голодание. Ну, и, конечно, на выздоровление. Голодать решила начать именно с утра, чтобы менее мучительно (т.е. во сне) переносить последние сутки. Ровно через 5 суток утром сеанс голодания был завершён, и я вернулась в обычное русло жизни.
 

Долгие 5 дней голодания

Переносить голод тяжело - и морально и физически, но всё же терпимо. Главное чем-то себя занять, чтобы не ощущать психологического давления голода, а также бурной активизации внутренних процессов в организме, которые начинают ощущаться очень сильно. Когда было плохо, я лежала и смотрела телевизор. Порой казалось, что эти 5 дней никогда не кончатся.

Трудность была ещё в том, что никто из домашних не знал о моём голодании, - я осознанно не говорила об этом, потому что знала - моё решение никто не одобрит и наоборот начнут давить на меня ещё больше. Я улыбалась и либо говорила, что уже поела, либо прятала еду в рабочий стол. К концу голодания у меня скопилось там несколько пирожков, которые потом были благополучно съедены.

Но запрет в плане еды - это ещё цветочки по сравнению с тем, что, помимо употребления пищи и питья, в сухом голодании запрещён любой контакт с водой. Деваться было некуда, пользовалась самодельными влажными салфетками. Хотя в последние 2 дня, когда в горле образовалась сильная сухость, я всё же полоскала рот холодной водой, от этого становилось легче. И строгих правил я как будто не нарушила.

Никто из близких до сих пор не знает о моих истязаниях организма. Может быть, расскажу когда-нибудь.

Каков был эффект в процессе голодания

Я похудела на 5 кг: по лицу, животу, лодыжкам, запястьям и бёдрам это было заметнее всего. На третьи-четвёртые сутки из меня пошли гнойные выделения различной цветовой гаммы (извините за натуралистические подробности), т.е. продукты воспаления. В районе яичников ощущалась неприятная боль; казалось, что гной сочится из них.

Физически я не чувствовала, что выздоравливаю, потому что самочувствие было плохое и слабое; я просто ждала, когда период закончится. Насчёт температуры тела не помню, кажется, я и не подумала её измерять. Но то, что перед голоданием она была в районе 39 градусов, а после нормализовалась - это факт.

Каждая ночь была долгожданная - казалось, она поможет уйти в небытие и пережить часть тяжёлого периода, но засыпала я тоже с трудом. Самым эффективным средством от бессонницы стал холодный компресс на лоб + красивая медленная музыка, - так я успокаивалась и засыпала.

Весь период голодания организм работал, как заведённый, очень активно. Хотелось пить, на худой конец прижать к себе что-то прохладное... Холодная грелка стала моей лучшей подругой. Я вообще в эти дни полюбила холод, постоянно прикасалась к холодным поверхностям, - это меня бодрило. Раньше в фильмах показывали, как медсёстры обтирали больных мокрой салфеткой, я никогда не понимала, зачем они это делают. А теперь на собственном примере поняла: я тоже постоянно делала себе холодный компресс, протирала влажным полотенцем руки, шею, щёки, грудь. От этого было невероятное облегчение.

Не могу сказать, что каждые последующие сутки были тяжелее предыдущих. Тяжело было в основном морально. А утро после пятых суток было просто счастьем! И моим днём победы над болезнью ✌

После того, как 5 дней голодания закончились, я, конечно, испытывала эйфорию! Но всё равно бы не стала романтизировать процесс голодания, - это очень тяжёлое состояние. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя больным и беспомощным. Каждый раз вставая с дивана, я чувствовала, как у меня темнеет в глазах; казалось, вот сейчас я упаду в обморок... В итоге ходила, как зомби, по квартире, - очень медленно, лишний раз не вертела головой. После любого энергоёмкого действия садилась на стул и отходила от этой нагрузки. Даже от элементарного действия, чтобы покормить кошку, мой пульс поднимался до 100 ударов в минуту. Для спокойного состояния это очень много. При этом пульсировало всё - и затылок, и живот, и лимфоузлы; стук сердца сильно ощущался в ушах.

Так что ничего приятного в голодании нет, но ради оздоровления можно и потерпеть.

Приятное и неожиданное выздоровление

Замечу, изначально я не знала, сколько суток мне придётся голодать - 5 или больше. Потому что в книге Лавровой речь шла не 5 сутках, а о каскадном голодании, которое предусматривает цикл: 5 суток голодаешь - 5 ешь, потом опять 5 суток голодаешь и т.д. Просто на основе моего самочувствия мне удалось понять, что 5 суток мне хватило, чтобы выздороветь!

По окончании первых 5 суток я поняла, что моё состояние изменилось в лучшую сторону. И выход из состояния голодания я осуществляла по алгоритму, который автор описала в своей книге: выпила приготовленную кипячёную воду, затем через 2 часа приняла порцию белковой пищи и затем, спустя ещё 2 часа начала потихоньку есть привычную для меня еду.

Поначалу я собиралась посвятить очередные 5 дней исключительно здоровому питанию и затем повторить цикл голодания. Но общее состояние организма и УЗИ показали, что воспаления нет! Врач сначала подозрительно посмотрела на меня, но ко всему рассказанному отнеслась с пониманием. Она проверила анализы, которые я повторно сдала, они подтвердили полное отсутствие воспаления. Лечить уже было нечего.

Всё вышеописанное - это мой личный опыт. С методикой в оригинале вы можете ознакомиться здесь.

Ссылки по теме:

• Выдержка из книги про каскадное голодание
• Сколько можно прожить без воды
• Голодание для женщин